Baja de peso comiendo chocolate

Más de uno conoce las grandes cantidades de calorías que poseen varios de los productos con chocolate , como galletas, jarabes, dulces, tortas, entre otros, con respecto al resto de alimentos, esto sucede porque son mezclados con aceites y otros ingredientes que eliminan casi en su totalidad las propiedades del cacao, y es por esto que inclusive podemos poner en riesgo nuestra salud y creamos el miedo de evitarlo cuando se trata de elaborar una dieta balanceada para querer estar en forma. Sin embargo, cometemos un error al suponer que ocurre nada malo si lo  suprimimos dentro de nuestra alimentación, pues el cacao contiene varios suplementos que permiten mejorar de varias maneras nuestra salud.

Polvo de cacao

Según lo indica la entrenadora de Salud Holistica Certificada, Ingrid Macher, en un articulo publicado a inicios de este año, el polvo de cacao natural puede ayudarnos a bajar de peso de manera saludable.
Nuestro cuerpo produce una sustancia química llamada serotonina, la cual esta presente en las neuronas, esta se encuentra en grandes cantidades durante la mañana, esta es la razón por la que no tenemos mucha hambre a horas tempranas y es posible comer mucho, ya que nuestro metabolismo es mas rápido y es capaz de procesar de mejor manera las grasas, pero no ocurre lo mismo durante la noche, esto mantiene una relación con los antojos que tenemos a esa hora. si consumimos un poco de chocolate en el desayuno, esta permitirá reducir la ansiedad que tendremos durante al final del día.
El polvo de cacao lo puedes usar de diversas maneras,  ya sea para batidos, agregarlos en agua tibia e inclusive en salsas. 
La cantidad recomendable para consumir chocolate en barra, por el contrario, es máximo 100 gr a diario, pero debes reducir la cantidad de alimentos dulces, ademas debe ser chocolate negro, ya que no esta procesado a diferencia del blanco, es decir, es natural.